こんにちは。
不妊治療がんばり中の、30代後半の 新米主婦のブログです。
私は、167cmで 40～45キロ です。
痩せすぎです。
昔から、太れない体質なんです。
遺伝子の問題だと思います。父もそうなので。
目次
不妊の原因は「痩せ」なのでしょうか？
不妊の原因は、「痩せ」ではない！！
不妊治療をしてると、みんな励ましてくれます。
「痩せてても 健康的に子供産んでるお母さんたくさんいるよー。」
そうなんです。当たり前です。
だって、戦争のあるような貧しい地域でも、子供は生まれていますから。
不妊の原因は、「痩せ」ではないのです！！
無理に太らなくてもいいのです！！
問題は、「食べない」こと。
栄養が少ない(食べる量が少ない)と、『妊娠』の機能は制御される。
「人間の体は、必要なエネルギーが得られないと、生命活動に関係のない生理現象から抑えていく」のだそうです。「妊娠」の機能は「生命活動に関係のない生理現象」のひとつになるそうです。だから、栄養が少ないと、妊娠するという機能は 制御されていくのです。わ、そういわれると、ちょっとビビりますね…。
ということで、問題なのは「食べない」こと。「栄養が少ない」ということです。
なんだ、簡単なことじゃないか！食べればいいだけか！ と思われそうですが、いえいえ。難しい人もいるんです。たかだかそれだけ、されどそれだけ。私は それが、苦手です…。
太る必要は ある？
「最低限の体重」は必要！
いくら「痩せすぎ」が不妊の原因ではないといっても、限度があります。自分の体調がよくなるくらいまでの体重は必要です。例えば私。45キロあれば、食欲が出ます。それを切ると、体重が減りすぎると、「食べる」という行為が苦痛になるのです…。食べられないから、太れない。悪循環。そんな悩みの人も、いるのではないでしょうか…？？
太る方法は？
太りたい人に おすすめは、
吸収しやすい『たんぱく質』！！
（アミノ酸。プロテイン。）
以外かもしれませんが、いちばん必要なのは、『たんぱく質』です。でもたんぱく質を摂取しても、消化器官が弱っていたら分解・吸収できないので、『吸収しやすい たんぱく質』が必要なんです。
私が いつも愛用するのは、『アミノ酸』のサプリ。たんぱく質を小さくした『アミノ酸』は、たんぱく質を分解する手間がないので、ダイレクトに体に働いてくれます。アミノ酸のサプリ服用で、私は食欲がアップします！！
また、私の知人は『プロテイン』を服用していました。『プロテイン』の摂取で、かなり体重が上がり、健康的になりました。
太りたい人に 何が必要って、『吸収しやすい たんぱく質』です！おすすめします！！
私が愛用していたサプリ↓↓ 
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ディアナチュラ 29 アミノ マルチビタミン＆ミネラル(300粒)【spts4】【Dear-Natura(ディアナチュラ)】
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友人が太れたプロテイン↓↓
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明治 SAVAS(ザバス) ウェイトアップ ホエイプロテイン マルトデキストリン バナナ味 【20食分】 420g
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実は 最強サプリ ↓↓↓
以前、「妊娠」と「ミトコンドリア」の関係を勉強したとき(⇒[コチラ])に、行き着いていたサプリメント。なんと、L-カルニチンに酵母に大豆イソフラボン！！たんぱく質たっぷりです。さらに、妊娠に必要と言われるコエンザイムQ10やαリポ酸などもたっぷり配合されており、最強のサプリメントと気が付きました。
ちょっとお高いので、なかなか手が出せませんが… 初回が かなりお安くなるようです。葉酸も含まれていますので、葉酸サプリを一時中断して「短期間決戦」で試す案が、かなり有力になってきました、、、
「太りたい」って人、なかなかいないですよね。
「太りたい」「体温上げたい」「血圧あげたい」、、、。
これら、逆の悩みは 解決策があるのに、こっち側はなかなか取り上げられない…。。
苦労してる人、いたら、めげずに頑張りましょーねー！
今回の「太りたい」の「吸収しやすいたんぱく質」は、体感しているので、自信をもっておすすめします！
