こんにちは。30代半 不妊治療がんばり中の 新米主婦です。
私、『タイミング療法』を 間違えて理解していました…。( ﾟДﾟ)
『タイミング療法』とは？
排卵日の特定に、いろんな方法がある？
いつまで（何回）挑戦するのが一般的？？
目次
『タイミング療法』とは
「排卵日」を予測して、その日or前日に 性交渉を持つ方法。
そうなんです、「排卵日」前後が 妊娠の可能性が一番高いのです。「排卵日を予測すること」が、『タイミング療法』にとって一番大事なポイント。
排卵日を予測する方法として、『基礎体温』や『排卵検査薬』など、自分でできる方法がありますね。でもそれ以外に、より正確に把握するために、病院にかかるという選択肢があったのです。私は 自分たちでできることだけが、『タイミング療法』だと思っていました。(/ω＼)私だけ？恥 排卵日を予測する方法を、以下に紹介していきます。
「排卵日」を予測する方法
①基礎体温で「排卵日」を予測。
女性の体は、排卵日をはさんで、体温が変化します。生理後は低温期、排卵後は高温期。この女性の周期に合わせて変化する『基礎体温』を計測して、「排卵日」を予測する方法です。病院にかからず、お金もかからず、気軽に始められるのがメリットです。「妊活」の初歩ですね！
詳しくはコチラ⇒[『基礎体温』について]
②排卵検査薬で「排卵日」を予測。
「排卵日」の直前に増えるLH(黄体形成ホルモン)を『排卵検査薬』を利用して測定し、「排卵日」を予測する方法。「排卵日」の少し前から毎日、尿を使って計測します。ドラッグストアや薬局で 自分で購入することが できます。病院で処方され、お医者さんの指示のもと測定することも あります。
詳しくはコチラ⇒[『排卵検査薬』について]
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③病院の先生が「排卵日」を予測。
病院にかかって「検査」をして、「排卵日」を先生に予測してもらうこともできます。体内のホルモン量や 卵胞の育ち具合なども 確認しての判断なので、自分で行うより 正確に予測できること間違いなし、ですね。＾＾
④ホルモン療法（排卵刺激法)で「排卵日」を確定させる。
『排卵刺激』とは、病院にかかって お薬を利用して、卵胞を育てたり 排卵させたり 人工的にコントロールするホルモン療法のひとつです。お薬によって排卵させるので、「排卵日」は確実にわかります。
詳しくはコチラ⇒[『排卵刺激法(ホルモン療法)』について]
『タイミング療法』いつまで(何回)挑戦する？？
不妊治療をするうえで、必ず、『目途』は必要ですよね。終わりのない戦いは、ツライ…。(>_<)
自分たちで挑戦するのは １年(12回)くらい。
病院で挑戦するのは 平均３回くらい。
あくまでこれは、目途です。いろんな考え方があります。自分たちで挑戦する期間の目途としては、以下のデータが参考になります。
排卵日付近に性交渉をして妊娠する確率は２０％。
理論的には３か月で５０％、６か月で７０％、12カ月で９０％。
(病院から いただいた資料より)
つまり、理論上は １年あれば 90％の夫婦は妊娠できるはず。１年たっても妊娠できない夫婦は、何かしらの異常（=不妊症）がある可能性が高いってことですね。『不妊症』の定義も「健全な夫婦生活を送っても、１年以上 妊娠しない」ですしね。１年以上継続するのは、意味がないのかもしれません。
病院にかかっての『タイミング療法』については、だいたい平均すると、３回くらいを推奨する病院が多いようです。年齢・体質によって 大きく違いはあるとは思うのですが、人工授精へのステップアップは、気軽に推奨されることが多いです。
『タイミング療法』で大変なこと
人それぞれだとは思いますが… 私は タイミングをとること。旦那様との折り合い。だと思います。。頻繁に行為がある人はいいのですが、我が家はそうではありませんでした。（※とっても仲良しですよ。）そんな夫婦が、「その日にしましょう！」ってなかなか… 私からは 言えなかった。言おうと思えば言えますけど、なんとなく、ね。。
病院に通って、ホルモン療法を併用するようになってからは、「病院からの指示」ということで、言えるようになりました。それでも、疲れている日もあるだろうし、とか、いろいろ考えてしまいます。
『人工授精』に移ってからは、性交渉が必要なくなるので とても気が楽になりました。いいのか？わるいのか？？ 笑
