こんにちは。不妊治療がんばり中の、30代後半の新米主婦です。
いわゆる『虚弱体質』からの脱却を目指してはじめたグルテンフリー生活。
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今の悩みは、現在 摂取カロリーが減ること…。カロリー摂取になるお菓子が減っちゃうからなんです。 が！「商店に出回る加工品のお菓子は、基本小麦粉が入っている」というのは、私の勝手な思い込みでした。実は小麦粉不使用のお菓子って、たくさんあるんですね！
ということで、『スーパーでも気軽に買える 小麦粉不使用の 意外なお菓子』の紹介です☆彡
(「意外」は私の個人的意見です。小麦アレルギーではないので、製造工場まで気にしないし、醤油(小麦粉含む)なども 気にしません。)
目次
意外じゃないお菓子。
主原料『芋』
・ポテチ、じゃがりこetc
主原料『米』
・煎餅系
・おはぎ、大福、おだんごetc
小麦粉不使用のお菓子と聞いて、すぐに思いついたもの。「小麦粉」がダメなら、「芋」と「米」。すぐにイメージできますよね。私は おはぎと大福意外に魅力を感じられません…贅沢。(^^;
私が 意外で驚いたお菓子。
主原料『米』
・ぼんち揚げ(こつぶっこ)
・ハッピーターン
・雪の宿
・ぽたぽた焼き
なんと、これらは原材料お米なんだそうです。グルテンフリー生活でも食べられるんです。よく食べる好きなお菓子たちなので、うれしいことこの上ないです！いままで我慢してたのに…おおまぬけ。。( ｡ﾟДﾟ｡)
主原料『コーン』
・とんがりコーン
・カール
さらに！とうもろこし！コーン！ 調べてみると、トウモロコシはグルテンを含まないそうなんです。これは盲点でした…
そしてここから。私が驚いたのは、コーンが主原料のお菓子って、「とんがりコーン」や「カール」以外にもいろいろあるんですね。
主原料『コーン』
・チョコフレーク
・キャラメルコーン
・うまい棒
・しっとりチョコ(パン粉入ってる)
なんということでしょう。『しっとりチョコ』が食べられるのです…パン粉は入っていますが、原材料の項目では後半。てことは、配合量はとっても少ないのです。これくらいは問題にしません！ うれしい…。。( *´艸｀)☆彡
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価格:108円 |
うまい棒も とっても意外でした。そしてそして、さらに盲点！
主原料『さやえんどう豆』
・さやえんどうスナック
大好きなんです。うれしいぃ。。(^^)
意外とレパートリーが増えて、テンションが上がっています。オートミールクッキーを必死で焼いていましたが、面倒&飽きていました。笑 さっそく明日は、バイト帰りに スーパーいってきます！
ちなみに、本当に体質改善をするなら、こんな加工品は よくないことは わかっています。オートミールクッキーとか、原材料がわかるように 手作りがいいのだと思います。でも、料理があまり好きじゃない私には 苦痛だし、時には刺激物も食べたい。さらにこれ以上痩せてしまったら もともこもない。バランス、ですね。がんばります。（＾＾）
他にも おすすめあったら教えてください。(*^-^*)
