《妊活・不妊治療》『ミトコンドリア』と「妊娠」が関係する⁉ 卵子の質を上げる方法を紹介。

こんにちは。

不妊治療がんばり中の、30代後半の新米主婦のブログです。

いろいろ調べてくると出てくる『ミトコンドリア』。

ずーっと気になっていたんです…。

＊『ミトコンドリア』と『妊娠』の関係は？

＊体内の『ミトコンドリア』は増やせるの？

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目次

『ミトコンドリア』と『妊娠』は関係するの？

『ミトコンドリア』とは？

『ミトコンドリア』と卵子の関係。

『ミトコンドリア』は不妊治療にも活用されている！

『ミトコンドリア』の元気がなくなる理由は？

『ミトコンドリア』の元気を出す方法！

まとめ。

『ミトコンドリア』と『妊娠』は関係するの？

『ミトコンドリア』と『妊娠』は、関係します！

身体が健康なら妊娠しやすくなる、とかじゃないの？？と思っていましたが、実はそんな簡単な話じゃなかったです。実際に治療などにも活用されているくらいの秘密がありました！

『ミトコンドリア』とは？

『ミトコンドリア』とは、「酸素」から「エネルギー」の合成を行う器官。

全身の細胞ひとつひとつの中に必ず存在する。

そもそも『ミトコンドリア』とは、全身のすべての細胞ひとつひとつの中に必ず存在する小さな袋状の器官です。学校の理科の授業で習いましたよね。私は大学の卒論テーマで扱っていたので、覚えていました。

人間の身体を動かす「エネルギー」は、「糖」から作られるものと、「酸素」から作られるものがあるそうです。『ミトコンドリア』は、「酸素」から「エネルギー」を作り出す器官なんです。

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１つの細胞の中には平均数百個の『ミトコンドリア』が存在していて、「酸素」を「エネルギー」に変換しています。「エネルギー」がないと、身体は動きません。消化もできません。細胞の分裂も修復も、なにもできません。そんな大事な「エネルギー」を作っている『ミトコンドリア』は、とっても重要な子です。

『ミトコンドリア』と卵子の関係。

「卵子」は一番多く『ミトコンドリア』を持つ細胞！

そうなんです、そうらしいのです。「卵子」は一番多く『ミトコンドリア』を持つ細胞なんだそうです。成熟した卵子の細胞には『ミトコンドリア』10～20万個も含まれているそうなんです。１つの細胞の平均は数百個なのに！

そりゃ、『ミトコンドリア』と「妊娠」は大きく関係がありますね！( ﾟДﾟ)

「卵子の質」とよく言われますが、質が悪い場合、卵子の「核」と「細胞質」のどちらに異常があるのかで分けられます。

・「卵子の核」に問題がある⇒『染色体』の異常。

・「卵子の細胞質」に問題がある⇒『ミトコンドリア』が原因かも！

「卵子の核」に問題がある場合は、『染色体』の異常が原因であることがほとんどです。が、「卵子の細胞質」に問題がある場合は、『ミトコンドリア』が原因かもしれないのです。『染色体』の異常は今の医学ではどうにもできません(染色体異常⇒コチラ)。でも、『ミトコンドリア』は改善できるかもしれません！！

『ミトコンドリア』を元気にすることで、「卵子の質」をアップできるかもしれませんっ！( ﾟДﾟ)

『ミトコンドリア』は不妊治療にも活用されている！

でも本当に、『ミトコンドリア』で卵子の質が変わるの？妊娠しやすくなるの？

と思っていたら、なんと！不妊治療には『ミトコンドリア』を活用したこんな治療法があるそうなのです。

「オーグメント療法」

自分の卵巣から元気の良い『ミトコンドリア』を取り出し、『顕微授精』の時に、卵子に注入する治療法。

女性の卵巣の表面には、卵子になる前の細胞(幹細胞)があり、その中のミトコンドリアは必ず元気があるそうです。いくら本人が老化しても、そこは若いんだそうです。その幹細胞を採ってきて、その幹細胞の中のミトコンドリアを取り出し、『顕微授精』の際に精子と共に卵子に注入するという方法があるそうです。

卵子に入った『ミトコンドリア』がどのように作用するのかメカニズムはまだ未解明だそうですが、治療によりそれなりの結果が出ているそうなんです。(体外受精50回実施して妊娠しない30人のうち、10人が妊娠。等)

『治療法』として行われているのなら、『ミトコンドリア』と「妊娠」は確実に関係がありそうです！「噂話」などのレベルではなさそうです…！

『ミトコンドリア』の元気がなくなる理由は？

じゃあそもそも、どうして『ミトコンドリア』の元気がなくなっちゃうの？

『ミトコンドリア』の元気がなくなる理由

●活性酸素

●筋力不足

●老化

●活性酸素

人間の身体がストレスを受けたときにできる活性酸素。こいつは、いろいろ悪さをしますが、『ミトコンドリア』の元気もなくしてしまうのだそうです。

●筋力不足

『ミトコンドリア』は８割が筋肉に集中しているそうなのです。つまり筋力が低下すると、『ミトコンドリア』の活性を大きく下げてしまうということ。

●老化

そのまま、ですね。歳を重ねれば、すべてが衰えるのは必然です… (ー＿ー。)

『ミトコンドリア』の元気を出す方法！

はい。なにより気になるのはやはりココです。 自分でできることは、自分でしたいですよね！

①赤い筋肉を増やす！

②背中の筋肉を鍛える！

③ハングリー状態にする！
④冷やさない！

⑤サプリの服用！

①赤い筋肉を増やす！

人間の骨格筋には、赤い筋肉(持続力)と白い筋肉(瞬発力)があります。『ミトコンドリア』は８割が筋肉に集中しており、特にこの赤い筋肉の方に多く存在するそうです！つまりは、赤い筋肉を使う運動(持久力が必要な運動)、『有酸素運動』をしましょうってこと！

②背中の筋肉を鍛える！

『ミトコンドリア』は、赤い筋肉の中でも特に、背中に多く存在するそうです。背中の筋肉を鍛えましょう！姿勢はピンと！

③ハングリー状態にする！

なんと、身体は空腹感を感じると、細胞内の『ミトコンドリア』を増やす ということが分かっているそうです。おもしろいですね。「糖」が少ないから「酸素」からエネルギーを作り出そうとするのでしょうね。食事はとても大切ですが、運動するときにちょっと空腹状態ですると、より一層ミトコンドリアが増えるそうです。

④冷やさない！

なんと、『ミトコンドリア』は、深部体温37.5度以上でないと、働かないのだそう… 恐ろしい…。。やっぱり、「妊活」の絶対的な『敵』は「冷え」ですね！(; ･`д･´)

⑤サプリの服用！

あるんですね、やっぱり。ミトコンドリアのサプリメント。

●ミト葉酸